L’élève exploitera différentes caractéristiques de l’entraînement et en comprendra les effets sur son organisme. Également, il recherchera l’ajustement et la maîtrise de son corps dans des situations de mouvements, de manipulation d’objets et de coopération avec les autres. Il devra atteindre les compétences suivantes :

1.       Pratiquer des activités physiques individuellement

2.       Pratiquer des activités physiques en équipe

3.       Prendre des moyens pour adopter un mode vie sain et actif

 

 

·      Sélection d’une variété d’actions motrices ou d’enchaînement selon les exigences des types d’activités physiques.

·      Exécution d’actions motrices et d’enchaînement efficients selon le rythme, la direction et la continuité exigés.

 

 

·      Exécution d’actions individuelles ajustées au but fixé selon le type d’activité.

·      Manifestation d’un esprit sportif à différentes étapes de l’activité.

·      Sélection d’une stratégie individuelle ou d’équipe selon les exigences de l’activité.

 

 

·      Élaboration d’un plan relativement à la modification ou au maintien de certaines habitudes de vie.

·      Développement de l’endurance organique et répartition des efforts musculaires et organiques en tenant compte de ses limites.