ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ (043100)
OBJECTIF GÉNÉRAL DE LA FORMATION :
Le programme d’éducation physique et à la santé privilégie l’atteinte des compétences disciplinaires suivantes :
1. Acquérir des connaissances, stratégies, attitudes et comportements sécuritaires et éthiques nécessaires à une gestion judicieuse de sa santé.
2. Amener l’élève à s’exprimer physiquement et à accroître son efficience motrice, dans une perspective de pratique régulière d’activités physiques.
CONTENU :
1. Agir dans un contexte varié d’activités physiques
Exécution d’actions et évaluation de son efficience motrice à travers des activités athlétiques (sprint, lancers) et de conditionnement physique en gymnase et en piscine.
2. Interagir dans un contexte varié d’activités physiques
Élargissement de son répertoire d’action, élaboration de plans d’action communs et évaluation de leur réalisation à travers la pratique de sports d’équipe (jeux préparatoires, handball et waterpolo).
3. Adopter un mode de vie sain et actif
Connaissance des éléments techniques liés à l’action, règles de sécurité, échauffement et perception des réactions de son corps au travail; développement de l’endurance organique, répartition des efforts musculaires et organiques en tenant compte de ses limites; engagement dans une pratique régulière d’activités physiques. Reconnaître les bienfaits d’une saine alimentation et de l’activité physique. Découvrir de bonnes habitudes saines (sommeil, réduction du stress…)
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